4/ Notre actualité

NOTRE actualité ?? Au vu des multiples évènements sportifs et extra-sportifs que portent haut les adhérents de la section Triathlon de l'ASPTT Angers,
sur les épreuves et la vie associative locales, régionales et nationales, on devrait plutôt dire NOS actualités !!
Merci aux Bleus zé Bleuettes pour leurs retours de course, leurs photos/vidéo et tout ce qui fait vivre cette section au-delà du simple aspect sportif !
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Semaine du 12 au 18 septembre 2016


Retour de Manuel sur la Triskel Race (format half) :

Bon bah c'est l'heure du débrief'! 😃
Retour sur longue distance après Mansigné en 2012, et la mauvaise expérience aux France LD duathlon de 2015...
En vue de boucler un ironman l'année de mes 30 ans en 2017, j'ai décidé de me lancer sur un half pour cette fin de saison, et c'était chose faite ce week-end à Guidel, à côté de Lorient, pour la Triskel Race!!!
Le départ était donné à 8h,alors que le soleil se levait à peine. Je pars tranquillement, prenant le temps de faire monter le cœur doucement.
Rapidement j'arrive à poser ma nage, je suis à très à l'aise à un rythme qui me permet d'être dans le premier vrai groupe, mais quand même derrière les gros nageurs partis devant... Premier tour, sortie à l'australienne, je regarde dernière et m'aperçois que nous avons creusé un petit écart sur le second groupe. Il me reste alors à bien gérer ce deuxième tour pour faire une nat' très plaisante. Le deuxième tour n'est que la répétition du 1er, je sors donc 17ème en un peu plus de 26 minutes. J'ai trouvé que c'était passé vite, c'est confirmé vu le chrono, mais les 1900m ne sont certainement pas là...
La transition se fait dans le calme, je pars pour les 86km de vélo serein...
Je vois tout de suite que j'ai les jambes que j'espérais, je vais me faire plaisir là aussi! Par chance, je me retrouve assez tôt avec 5-6 rouleurs de niveau équivalent, avec qui on va former un "train", mais toujours à distance réglementaire (sauf 2-3 gars parfois limite mais rien de bien méchant...). Ça permet de ne pas s'endormir, de rester dans le rythme, et aussi je gérer plus facilement son effort. Quand des portions de route sont dures, c'est rassurant de voir que tout le monde ralenti un peu. On va rester comme ça jusqu'au 45km, où 5 gars vont coincer dans une bosse. On est plus que 2 à ce moment pour la 6 ou 7ème place. On va garder le rythme 10km, jusqu'à ce que je perde mon bidon porte-outils sur un ralentisseur en bas d'une descente, que je vois au dernier moment, occupé à manger et un peu ébloui par un contre jour. Je fais demi tour pour aller le chercher, manque de peu de me gameller, puis repart en me répétant une chose : "t'énerve pas, t'énerve pas, pour le moment c'est parfait!". Je fais un peu le forcing pour revenir sur mon acolyte qui en a profité pour partir, et je ramène du coup un gars qu'on avait lâché un peu plus tôt... Je suis revenu à ma place, je temporise, j'oublie cet incident, je m'en sors bien.
La fin du vélo se fera à 3, puis juste avant la fin ceux lâchés à mis parcours vont revenir. Je pose le vélo 11ème mais avec le 6 ou 7ème juste devant. 16ème temps vélo en 2h23 pour 86km vallonnés, là encore, satisfait!
Maintenant le gros morceau de la journée, 22km de trail en 3 boucles... Sur les premiers km les jambes tournent bien, j'ai bien géré mon effort à vélo. Les premières belles bosses passent correctement. Mais voilà le parcours est vraiment usant... Je me suis donné 1 tour pour voir, et c'est essentiellement de la côte, de la pierre, des ornières, et même les descentes ne sont pas reposantes... Je me tord d'ailleurs légèrement la cheville dans une d'elle, ça va me tirer tout du long mais ce n'est pas ça le plus gênant.
Non le plus gênant c'est que je ne suis tout simplement pas entraîné pour ce parcours, et je vais m'user au fur et à mesure des km... Je vais donc boucler ces 22km en 1h48, réalisant le 30ème temps sur le parcours, mais surpris au final de franchir la ligne 14ème après 4h40 d'effort. J'avais suffisamment d'avance pour limiter la casse...

Malgré une course à pied terminée dans le dur, je reste très satisfait de ma course et de l'expérience engrangée!
Je pense que sur un parcours plus roulant je pouvais tenir mon objectif qui était de courir à une allure régulière, mais j'en saurai plus fin novembre après le marathon de La Rochelle!

Avant de repartir en prépa, repos, repos, et repos seront au programme, ça va être dur de caler ça dans mon emploi du temps...



Semaine du 5 au 11 septembre 2016 


                                Photos de Peggy :  https://goo.gl/photos/E1TMJtTasBGk6Uc68
Finale D2 Duathlon Evreux :
Triathlon de Betton :
Swim&Run :


9e Triathlon d'Angers - 23 et 24 juillet 2016

                               : dimanche : http://www.ipitos.com/index.php/component/content/category/510-triathlon-d-angers-dim.html?Itemid=437


Semaine du 20 juin au 26 juin 2016


Semaine du 13 juin au 19 juin 2016


Semaine du 6 juin au 12 juin 2016


Semaine du 30 mai au 5 juin 2016


Semaine du 23 mai au 29 mai 2016


Semaine du 16 mai au 22 mai 2016


Semaine du 9 mai au 15 mai 2016


Semaine du 2 mai au 8 mai 2016


Semaine du 25 avril au 1er mai 2016


Semaine du 18 avril au 24 avril 2016


Semaine du 11 avril au 17 avril 2016


Semaine du 4 avril au 10 avril 2016


Semaine du 28 mars au 3 avril 2016


Semaine du 21 mars au 27 mars 2016


Semaine du 14 mars au 20 mars 2016


Semaine du 7 mars au 13 mars 2016



Semaine du 29 février au 6 mars 2016



Semaine du 22 au 28 février 2016



Semaine du 15 au 21 février 2016



Dimanche 14 février 2016 - Saint Valentin !
On met de côté l'aspect commercial de l'évènement et on fait un coucou à son club de cœur !! ;-)







Semaine du 8 au 14 février



Semaine du 1er au 7 février




Semaine du 25 au 31 janvier