- Un peu de technique, c'est chic

Comment progresser dans les trois disciplines du triathlon ? Conseils de sportifs élites Découvrez comment répartir correctement vos entraînements pour atteindre vos objectifs avec les conseils de Bertrand Billard, Champion du Monde de Triathlon Longue Distance 2013; de l'équipe pro cyclistes Saur Sojasun; de Dominique Chauvelier, 4 fois champion de France de marathon. Les notions de base                            Episode 1 : optimiser son entraînement Le Travail d'endurance                                   La préparation physique générale                                 Améliorer votre PMA Améliorer votre technique de pédalage          Comment calculer sa VMA ? Progresser en NATATION , oui, c'est possible !! Le crawl ... vu par Michael Phelps .... c'est beau ! Et comme on ne s'en lasse pas : reportage ARTE - Secrets d'athlètes : la natation Les battements de jambe du crawl La position en crawl